Trening personalny

Trening personalny to najbardziej efektywny rodzaj ćwiczeń, polegający na indywidualnych spotkaniach  Ćwiczący  - Trener.  
 Każda sesja treningowa przygotowana jest dokładnie do potrzeb osoby trenującej.
Takie podejście pozwala  szybciej osiągnąć  efekt i satysfakcję.

Co na początek?
Trener pomoże Ci wyznaczyć cel, określi Twoje możliwości, oraz rozłoży założenia w czasie. Dlatego trener musi Cię lepiej poznać  zaczynając od szczegółowego wywiadu, dotyczącego między innymi Twojego stanu zdrowia, kondycji, sposobu odżywiania, preferencji treningowych, a także poziomu motywacji.

Czy to coś dla mnie?
Tak, ponieważ:
-to trening ułożony specjalnie dla Ciebie
-w miejscu, które wybierzesz: u Ciebie w domu, na sali, w klubie fitness, na dworze
-to trening ciekawy, urozmaicony, z użyciem różnego sprzętu
-masz pewność, że nie popełniasz błędów podczas wykonywania ćwiczeń
-jesteś zmotywowany i nie nudzisz się na treningach
-masz kogoś, kto dba o Twój sposób odżywiania
 
Wierzymy, że mądry ruch i styl odżywiania da Tobie lepszą jakość życia w najprostszy dostępny sposób.